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性爱中八大措施让男人“性”致更高

TAG: 性爱中八大措施让男人“性”致更 | 发布: 2010-09-28 | 查看:


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  5.坚持运动。

  良好的身体状态是性生活[XingShengHuo]的重要保证,但在选择[XuanZe]运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性[NanXing]来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现[ChuXian]会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择[XuanZe],适合大多数人。

  6.饮食平衡。

  健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。丫丫女人收集整理此外,均衡的营养能降低男性[NanXing]胆固醇水平,减缓动脉硬化。

  7.心理健康。

  精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至排斥性生活[XingShengHuo]。一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性治疗师求助。

  8.经常评估两性关系。

  性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。

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